زمرہ کی طرف سے کھیل ﮯﮨﻮﻟ :
گیمز چھڑی کھیلنے کے شدت ھیںچیں کرنے کے لئے
ہر کھیل اس کے پرستار ہے 
، یہ خاص اثرات کا دعوی نہیں کر سکتے ہیں یہاں تک کہ اگر. کسی نے ایک رفتار، کچھ طاقت تیار کرتا ہے. وہاں متحرک اور جامد کھیل ہے، لیکن کسی بھی قسم کی اس کا انتخاب کیا جو شخص کو اطمینان لاتا.
آپ کوشش کریں اور فکشن کا اطلاق، اور یہاں آپ کو سامعین کی تفریح کے لئے ایک راستہ تلاش کر سکتے ہیں آن لائن کھیل کے طور پر راڈ ایک حقیقی، شاندار بلایا، لیکن نہیں کیا جا سکتا. مثال کے طور پر،
- دگگجوں خود پر اٹھا انسانی اہرام اور دیگر وزن کا انعقاد بوتھس اور سرکس کے رنگ میں تھے. پر & nbsp؛
- آوارا Chapiteau بھی شائقین کے لئے مقابلے میں حصہ لینے کی پیشکش کی. پر & nbsp؛
حالات بہت کشش تھے. شکاری کوشل کا مظاہرہ اور ہمیشہ ایک بہت کیا گیا کماتے ہیں، لیکن شاید ہی کبھی زمین بھاری dumbbell یا لوہے جرک سکتا ہے، اور اس سے بھی زیادہ، رکھنے کے لئے جو حقیقی ہیروز کے اس پار آئے. چند & ndash کے ایسے کارنامے کے لئے ایک طاقت؛ لیکن روزانہ پٹھوں ٹیمپرنگ، طویل تربیت میں ملوث. جلانے کریں & raquo؛ لیکن سب سے مشکل چیز پٹھوں بہت جلد تھکاوٹ محسوس کرنے کے لئے شروع، & laquo کیونکہ اسی پوزیشن میں وزن وزن کو برقرار رکھنے کے لئے ہے؛ اوورلوڈ اور سلیک سے.
قدیم کھیل
اولمپک کھیلوں میں ان کی کامیابیوں کے لئے مشہور تھے جو قدیم یونانیوں، کی طرف سے شروع کارگو اٹھانے پر عمل کرنے کی. بہادر طاقت تیار کرنے کے لئے، وہ بیم اٹھا. بعد میں وہ اب بھی اضافی برتری sinkers منسلک کناروں پر آیا. لیکن یہ صرف تھوڑا سا جدید چھڑی جیسا کہ غیر آرام دہ، آدم projectiles کو تھا. پہلی تہ ماڈل پرکشیپی 165 کلو وزن اور اولمپکس میں لاگو کیا گیا تھا جس میں، 1896 میں شائع ہوا. مرکزی محور فکسڈ اور ndash کے تھا لیکن وہ کامل سے دور تھا؛ میں نے اس کے بہت غیر آرام دہ بنا دیا ہے کہ تبدیل نہیں کرتے. تیس سال میں پہلی بار کے لئے، 1924 میں، انہوں نے ایک اولمپک فاتح بن گیا جس میں صرف فرانسیسی چارلس Rigoulot، اس میں اضافہ کرنے کے قابل تھا. تھوڑی دیر کے بعد، برگ ہے & ndash؛ جرمن انجنیئر، ایک پوسٹ سٹیمپ cranks کی کے ساتھ آئے اور 1929 میں یورپی چیمپئن شپ میں استعمال کیا جاتا تھا. کچھ وقت کے بعد وہاں ربڑ کے پہیوں کے ساتھ سلاخوں اور پچھلے ماڈل کی جگہ لے لی.
لوہے مسلسل، کو بہتر بنانے کو بہتر بنانے اور مختلف اختیارات کے ساتھ آئے. کرشن اور پاور لفٹنگ تربیت، بیٹھنے کے لئے معیاری بار، اولمپک،، اور یہاں تک کہ ایک خاتون بار نہیں ہے: آج، وہ کئی اقسام موجود ہیں. EZ-گدق، گدق ٹریپ: اختلافات کا ذکر کیا اور مختلف کیا جا سکتا ہے کے طور پر گدھ. ٹی گردن ہے & ndash؛ وہ سب کے سب مختلف اقسام اور اس کا مقصد ہے. گردن کے ساتھ منسلک رہے ڈسکس کہ، وزن میں اختلاف اور انفرادی پیرامیٹرز کے لئے ضروری کشش ثقل چھڑی حاصل کرنے کے لئے مل کر کیا جا سکتا ہے. آہستہ آہستہ کھلاڑی آہستہ آہستہ بار پر وزن میں اضافہ، اضافی ڈرائیو متعارف کرانے اور اس کے ساتھ مشق نئے نتائج کی تلاش اور ان کے اپنے ریکارڈ قائم. یہ کھیلوں کے سازوسامان کھیلوں کے کلبوں میں خاص طور پر مقبول ہے اور لازمی پروگرام میں طالب علموں میں داخل ہونے، سکول جم میں پایا جاتا ہے. یہ پیشہ ورانہ ویٹ & ndash کے بننے کے لئے کی ضرورت نہیں ہے، پٹھوں کو پمپ کرنا چاہتا؛ تم نے اس کی رضا کے لئے جھول کلب کا دورہ کر سکتے ہیں، اور اس سے زیادہ ہوشیار تنصیبات کے ساتھ، بار bodybuilders کے درمیان بہت مقبول ہے. حروف میں سے کچھ آپ کے جسم ایک کشش ریلیف دینے کے لئے زیادہ سے زیادہ وزن اٹھانے کی کوشش کر رہے ہیں کہ کس طرح آپ کو اس کھیل بار کھولنے اور دیکھ سکتے ہیں. نوجوان لوگوں کے ساتھ رکھنے کے لئے کوشش کر رہے ہیں جو بڑی عمر کے مرد، یہاں ہیں اور.